Ájurvédikus Konzultáció. Egyensúlyt hozni testnek, léleknek, tudatnak.

Az Ájurvéda nem csupán gyógymód, hanem maga az élet útja. Egy szemlélet, amely segít megérteni, hogyan élhetünk harmóniában a természettel, ciklusainkkal, testünkkel és belső hangunkkal. Az ájurvédikus konzultáció segít rálátni a jelenlegi testi-lelki állapotodra, felismerni az egyensúlyvesztés okait, és megkapni a számodra leginkább megfelelő, életszerű és személyre szabott iránymutatást.

 
Az ájurvéda időtlen bölcsessége

„Az ájurvéda célja a betegségek megelőzése az egészségeseknél, és a betegségek gyógyítása a betegeknél.”
— Caraka-szamhitá, Szútraszthána 30.26

 

Mikor érdemes hozzám fordulni?
  • Ha szeretnéd megismerni saját testi-lelki alkatodat (Prakriti) • Ha ciklikusan visszatérő tünetekkel élsz (pl. puffadás, fáradtság, menstruációs panaszok, bőrproblémák) • Ha szeretnél kíméletesen tisztulni • Ha kíváncsi vagy, mely ételek, ritmusok, szokások támogatnak téged leginkább • Ha fontos számodra, hogy ne csak a tüneteket, hanem az okokat is feltárjuk • Ha érdekel az ájurvéda modern, gyakorlati alkalmazása a mindennapokban

 

Kinek ajánlom?
  • Ezt a konzultációt azoknak ajánlom, akik:
  • szeretnék jobban érteni önmagukat az ájurvéda szemléletén keresztül
  • érdeklődnek az alkati típusuk (dósha) és ciklikus működésük természetes összefüggései iránt
  • szívesen kapnának kézzelfogható javaslatokat arra, hogyan alakítsák át a napi rutinjukat, étrendjüket, életmódjukat a természet ritmusával összhangban
  • nyitottak arra, hogy ne csak tünetekre, hanem a mögöttes egyensúlytalanságokra is ránézzenek
  • nem instant megoldást, hanem mélyebb megértést keresnek – akár egy adott panasz, akár önismereti vágy miatt

 

Az ájurvéda nem egy irányzathoz vagy panaszhoz kötött „csodamódszer”, hanem egy szemlélet – amely akkor működik igazán, ha valóban megszólít. Ha úgy érzed, ez most neked szól, szeretettel várlak.

 
Mit tartalmaz a konzultáció?
  • Előzetesen elküldött dósha-teszt és állapotfelmérő kérdőívek átnézése • 60–90 perces online vagy személyes konzultáció • A prakriti (alkat) és vikriti (aktuális állapot) meghatározása • A főbb egyensúlyvesztések feltárása • Ajánlások: étrend, napi ritmus (dinacsárja), évszakhoz illesztés (ritucsárja) • Igény szerint: javasolt gyógynövények, fűszerek, táplálkozási és életmódbeli praktikák (pl. légzőgyakorlatok, jóga ászanák, meditáció, mudrák, illóolajok)

 

Írásos összefoglaló

A konzultáció után egy 1–2 oldalas írásos összefoglalót kapsz, amely tartalmazza:

  • a konzultáción megállapított főbb alkati jellemzőket (prakriti, vikriti)
  • a személyre szabott főbb étrendi és életmódbeli javaslatokat
  • igény szerint ajánlott gyógynövényeket, fűszereket vagy kiegészítő eszközöket
  • és egy átlátható, követhető struktúrát, ami segít a mindennapi alkalmazásban.

 

Ez a dokumentum nem általános sablon, hanem a konzultáción elhangzottak rendszerezett, gyakorlatias összefoglalása.

Ár: 28.000 Ft

Az ár tartalmazza:

  • az állapotfelmérő anyagok előzetes átnézését
  • a személyes vagy online konzultációt
  • az írásos összefoglalót, amely segít lépésről lépésre elindulni az egyensúly felé

 

Fontos tudnivaló:  Ez a konzultáció nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot vagy kezelést, de természetes módon kiegészítheti és támogathatja azt. Nem diagnosztizálok – hanem abban segítek, hogy jobban értsd és tudd támogatni a saját testedet.

„Amíg nem élünk összhangban a természettel és saját alkati adottságainkkal, nem várhatjuk el, hogy egészségesek legyünk.”
— David Frawley

Ha úgy érzed, itt az idő visszatalálni az egyensúlyhoz – szeretettel várlak. Contact

 

en_GBEnglish

Terhesség és gyermekágy – szelíd kísérés nőként, anyaként

„Ha nem gondoskodunk minden kisbabáról gyengédséggel és rengeteg szeretettel, akkor hogyan is tudnának igazán szeretni és bízni?” – Robin Lim

A várandósság és a gyermekágy időszaka egy nő életének egyik legérzékenyebb, legformálóbb szakasza. Hosszú időn át természetes volt, hogy ilyenkor nem voltunk egyedül. Ott voltak az asszonykörök, a női jelenlét, a tapasztalatot átadó idősebb nők. Ma azonban sokszor csak az információk túltengése, a magány és az elbizonytalanodás marad.

Én magam is átéltem, milyen az, amikor ez a finom, megtartó háttér hiányzik.

Az első szülésem során fiatalon, a családomtól távol, egy számomra ismeretlen egészségügyi rendszerben találtam magam. Akkor még nem tudtam, hogyan készülhetnék tudatosan, és hogyan bízhatnék jobban a testemben. A kiszolgáltatottság érzése, a szülés utáni testi fájdalmak, a távolságtartás, az anyaság első pillanatainak nehézségei mély nyomot hagytak – és hosszú időre elbizonytalanítottak a női testem működésében is.

De később lehetőségem volt másként átélni. A második várandósságomra már felkészülten, tudatosan hangolódtam rá – jógával, légzéssel, vizualizációval, testtudattal. Ez a szülés méltó volt: természetes, lassú, figyelemben tartott, és minden pillanatában jelen lehettem. A lányomat azonnal magamhoz ölelhettem, végig együtt maradtunk – és ez a bensőséges indulás egészen más ívet adott az anyaságnak is.

Ez a két élmény – a hiány és a teljesség – tanított meg arra, mennyire fontos, hogy ne legyünk egyedül.

Hogy legyen mellettünk valaki, aki ért, aki tart, aki emlékeztet: benned van az erő.

🤍 Ma ezért kísérek más nőket is szívvel-lélekkel.

Hiszem, hogy minden nőnek joga van ahhoz, hogy támogatva, felkészítve és meghallgatva élhesse meg a várandósságát, a szülését és a gyermekágyas időszakot. Nem orvosként, hanem nőként, anyaként, dúlai szemlélettel – megértéssel, tapasztalattal, jelenléttel.

Személyre szabott kísérésre van lehetőség – akár a várandósság alatt, akár a gyermekágy idején (személyesen vagy online).

Természetes módszerekkel (jógával, illóolajokkal, életmódtámogatással, hormonális egyensúlyhangolással) dolgozunk, mindig a te életed ritmusára hangolva, a Te igényeidhez igazítva, hiszen nincs két egyforma történet.

„A gyermekágy számtalan próbatételt tartogat. Újdonsült anyaként egyszerre kell gyógyítani a testedet, erősítened a lelkedet, élesítened az elmédet, beosztanod az idődet, és egyensúlyt teremteni a kisbaba érkezése előtti és a mostani életed között. Elképesztően sok munka. De nők nemzedékei, egyik a másik után, elvégzik.”

Ha szeretnéd, hogy veled legyen valaki ezen az úton, aki nem irányít, csak finoman kísér – szeretettel várlak.

Aromaterápia & rügyterápia

🌿 Aromaterápia és rügyterápia – a természet illata és bölcsessége

Az illatok – csakúgy, mint a növények – régóta kísérik az embert a gyógyulás útján. Nemcsak testet, de lelket is simogatnak, finoman hangolnak – vissza önmagunkhoz.

Már az ókori Egyiptomban is felfedezték az illóolajok különleges erejét. A piramisok falai között olyan agyagedényeket találtak, amelyekben több ezer év után is megőrződött az olajok illata. Az egyiptomiak nem csupán balzsamozásra használták őket – hanem a test, az elme és a lélek tisztítására is. Illatokat párologtattak a szent terekben, keneteket alkalmaztak beavatásokhoz és gyógyításokhoz – tudták, hogy az illat hídként működik a látható és a láthatatlan között.

Az aromaterápia számomra nem pusztán „illatolás”.

A megfelelő minőségű és célra kiválasztott illóolaj – megfelelő hordozóban, érzékenyen adagolva – finoman és mélyen képes támogatni. Akár egy rég elfeledett emlékhez segít hozzáférni, akár a test hormonális vagy idegrendszeri egyensúlyát segít újrahangolni.

🌿 Amikor az illat összeér a növénnyel

A fitoterápia – a gyógynövények célzott alkalmazása – és az aromaterápia kéz a kézben járnak. Nem versengenek, hanem kiegészítik egymást. Egy jól összeállított illóolaj-keverék és egy tudatosan választott gyógynövénykivonat egymást erősítve képesek támogatni egy-egy kibillent állapot visszarendeződését.

Sokszor használok rügyterápiás (gemmoterápiás) kivonatokat is – finom, mégis intenzív formái ezek a növényi támogatásnak.

De nem hiszek a receptekben. Hiszek a szinergiában – abban, hogy a növények és az illatok egy-egy személyhez kapcsolódva válnak igazi gyógymóddá.

💧 Bázisolajok – az illatok bölcs hordozói

A bázisolaj nem csupán vivőanyag – önálló terápiás hatással is bír.

Egyes olajok (pl. szezám, édesmandula, makadámia) megnyugtatnak, táplálnak, mások (pl. mogyoró, szőlőmag) mélyebbre viszik az illóolajokat, stimulálnak, könnyebben felszívódnak.

Ahogyan az illóolajokat, úgy a bázisolajokat is tudatosan választom ki – a cél, az állapot és az energetikai igények alapján.

🌍 Közös nyelvet beszélnek – nyugaton és keleten

Legyen szó a nyugati integrál fitoterápiáról, a rügyterápiáról, az antropozófus orvoslás finomhangolt rendszeréről, vagy a keleti ájurvéda és hagyományos kínai orvoslás több ezer éves bölcsességéről – mind ugyanazt vallják:

hogy az ember test–lélek–szellem egysége, és a gyógyító növények nemcsak hatóanyagokat, hanem üzeneteket, energetikai mintázatokat is hordoznak.

Ez a holisztikus látásmód szövi át az én munkámat is – ahol az illatok, kivonatok, gyógynövények és beszélgetések mind együtt hangolnak vissza a belső egyensúlyhoz.

💫 Komplex támogatás – egy test, egy történet, egy egyensúly

Egy-egy hormonális kilengés, cikluszavar vagy a menopauza környéki kihívás nem választható le a teljes női működésről – ezért a támogatás sem lehet egysíkú.

A táplálkozás finomhangolása éppúgy része lehet a folyamatnak, mint az illóolajok tudatos használata, a célzott fitoterápia vagy a rügyterápia alkalmazása.

Mindez kiegészülhet stresszkezeléssel, életmódbeli tanácsadással – és finoman átszövi az ájurvéda és a kínai medicina bölcsessége.

Mert ahogyan nincs két egyforma test – úgy nincs két egyforma egyensúlyhoz vezető út sem.