Miért fontos erről beszélni?
A modern kori betegségek jelentős része – az anyagcsere-zavaroktól kezdve az autoimmun folyamatokon át a hangulati és hormonális kibillenésekig – valamilyen formában krónikus gyulladáshoz köthető. Sokszor a test kiabál, de senki nem érti a nyelvét – csak azt érezzük, hogy „valami nincs rendben”.
Akut vs. krónikus gyulladás
Az akut gyulladás a szervezet természetes védekező reakciója – hasznos, életmentő válasz egy sérülésre, fertőzésre. Ilyenkor a testünk felveszi a harcot, és a gyógyulás lezajlik.
Ezzel szemben a krónikus gyulladás alattomos és hosszútávon kimerítő: alacsony szintű, de folyamatosan fennálló, sokszor rejtetten zajló gyulladásos folyamat, ami fokozatosan rombolja a rendszereinket.
A tünetek lehetnek:
A gyulladás forrása: a bélrendszer és az immunrendszer
A legtöbb krónikus gyulladás a bélrendszerben kezdődik. Ha a bélfal károsodik – például glutén, tejtermékek, feldolgozott ételek, toxinok, stressz vagy fertőzések hatására – kialakulhat az úgynevezett szivárgó bél (leaky gut) állapot. Ekkor a túl nagy molekulák, bakteriális toxinok, emésztetlen fehérjék bekerülnek a véráramba, az immunrendszer pedig riasztást kap – és gyulladással válaszol.
Ez a gyulladás nem marad helyi szinten: kihat a bőrre, az ízületekre, a pajzsmirigyre, az idegrendszerre, a hólyagra, a hormonrendszerre – és elindít egy dominósort, amit gyakran már csak többféle diagnózisként látunk viszont: dermatitis, cystitis, vaginitis, sinusitis, tendinitis, colitis, stb. (Az „-itis” végződés a gyulladás jele.)
A belső gyulladás nem mindig múlik el „diétától”
Sokan már mindent kipróbáltak: elhagyták a glutént, tejterméket, alkoholt, tisztítószereket, jobban alszanak, kevesebbet stresszelnek – és még mindig nem javulnak.
Ekkor gyakran egy rejtett gyulladásos szabályozási zavar áll a háttérben, amelyet az NF-kB (nukleáris faktor kappa B) nevű fehérjekomplex tart fenn. Ez egy gyulladáskapcsoló a sejtekben, amely bekapcsolja a gyulladásos válaszokat. Probléma akkor van, ha ez a kapcsoló nem tud kikapcsolni.
Ez egy ördögi kör:
És így tovább – míg végül a szervezet saját magát kezdi el támadni, és kialakulhat autoimmunitás vagy szisztémás gyulladás.
A fő kiváltó tényezők:
A megoldás: gyulladáscsökkentés – több szinten
A belső gyulladás körét nem elég diétával megtörni – komplex megközelítés szükséges:
Ha úgy érzed, már mindent kipróbáltál, és még mindig nem tudod, miért nem javulsz, lehet, hogy a gyulladás mélyebb szintjein kell keresni a válaszokat.
Ezt a témát bővebben is feldolgozzuk a tervezett online tanfolyamomban, ahol gyakorlati útmutatást, étrendmintákat, célzott terápiás lehetőségeket és személyre szabható ajánlásokat is megosztok.
„A tünetek nem hazudnak – csak a test beszél rajtuk keresztül. Tanuld meg érteni!”
2083 Solymár, Toldi utca 32/a
+3620 542 0825
info@drszakonyiorsolya.hu
Legal Notice: The information provided on this site is for informational purposes only and does not substitute medical diagnosis or treatment.
Privacy: The processing of personal data is carried out in accordance with the applicable GDPR and Hungarian legislation.
© 2025 Essentia Flow by Orsi | All rights reserved.
„Ha nem gondoskodunk minden kisbabáról gyengédséggel és rengeteg szeretettel, akkor hogyan is tudnának igazán szeretni és bízni?” – Robin Lim
A várandósság és a gyermekágy időszaka egy nő életének egyik legérzékenyebb, legformálóbb szakasza. Hosszú időn át természetes volt, hogy ilyenkor nem voltunk egyedül. Ott voltak az asszonykörök, a női jelenlét, a tapasztalatot átadó idősebb nők. Ma azonban sokszor csak az információk túltengése, a magány és az elbizonytalanodás marad.
Én magam is átéltem, milyen az, amikor ez a finom, megtartó háttér hiányzik.
Az első szülésem során fiatalon, a családomtól távol, egy számomra ismeretlen egészségügyi rendszerben találtam magam. Akkor még nem tudtam, hogyan készülhetnék tudatosan, és hogyan bízhatnék jobban a testemben. A kiszolgáltatottság érzése, a szülés utáni testi fájdalmak, a távolságtartás, az anyaság első pillanatainak nehézségei mély nyomot hagytak – és hosszú időre elbizonytalanítottak a női testem működésében is.
De később lehetőségem volt másként átélni. A második várandósságomra már felkészülten, tudatosan hangolódtam rá – jógával, légzéssel, vizualizációval, testtudattal. Ez a szülés méltó volt: természetes, lassú, figyelemben tartott, és minden pillanatában jelen lehettem. A lányomat azonnal magamhoz ölelhettem, végig együtt maradtunk – és ez a bensőséges indulás egészen más ívet adott az anyaságnak is.
Ez a két élmény – a hiány és a teljesség – tanított meg arra, mennyire fontos, hogy ne legyünk egyedül.
Hogy legyen mellettünk valaki, aki ért, aki tart, aki emlékeztet: benned van az erő.
🤍 Ma ezért kísérek más nőket is szívvel-lélekkel.
Hiszem, hogy minden nőnek joga van ahhoz, hogy támogatva, felkészítve és meghallgatva élhesse meg a várandósságát, a szülését és a gyermekágyas időszakot. Nem orvosként, hanem nőként, anyaként, dúlai szemlélettel – megértéssel, tapasztalattal, jelenléttel.
Személyre szabott kísérésre van lehetőség – akár a várandósság alatt, akár a gyermekágy idején (személyesen vagy online).
Természetes módszerekkel (jógával, illóolajokkal, életmódtámogatással, hormonális egyensúlyhangolással) dolgozunk, mindig a te életed ritmusára hangolva, a Te igényeidhez igazítva, hiszen nincs két egyforma történet.
„A gyermekágy számtalan próbatételt tartogat. Újdonsült anyaként egyszerre kell gyógyítani a testedet, erősítened a lelkedet, élesítened az elmédet, beosztanod az idődet, és egyensúlyt teremteni a kisbaba érkezése előtti és a mostani életed között. Elképesztően sok munka. De nők nemzedékei, egyik a másik után, elvégzik.”
Ha szeretnéd, hogy veled legyen valaki ezen az úton, aki nem irányít, csak finoman kísér – szeretettel várlak.
🌿 Aromaterápia és rügyterápia – a természet illata és bölcsessége
Az illatok – csakúgy, mint a növények – régóta kísérik az embert a gyógyulás útján. Nemcsak testet, de lelket is simogatnak, finoman hangolnak – vissza önmagunkhoz.
Már az ókori Egyiptomban is felfedezték az illóolajok különleges erejét. A piramisok falai között olyan agyagedényeket találtak, amelyekben több ezer év után is megőrződött az olajok illata. Az egyiptomiak nem csupán balzsamozásra használták őket – hanem a test, az elme és a lélek tisztítására is. Illatokat párologtattak a szent terekben, keneteket alkalmaztak beavatásokhoz és gyógyításokhoz – tudták, hogy az illat hídként működik a látható és a láthatatlan között.
Az aromaterápia számomra nem pusztán „illatolás”.
A megfelelő minőségű és célra kiválasztott illóolaj – megfelelő hordozóban, érzékenyen adagolva – finoman és mélyen képes támogatni. Akár egy rég elfeledett emlékhez segít hozzáférni, akár a test hormonális vagy idegrendszeri egyensúlyát segít újrahangolni.
🌿 Amikor az illat összeér a növénnyel
A fitoterápia – a gyógynövények célzott alkalmazása – és az aromaterápia kéz a kézben járnak. Nem versengenek, hanem kiegészítik egymást. Egy jól összeállított illóolaj-keverék és egy tudatosan választott gyógynövénykivonat egymást erősítve képesek támogatni egy-egy kibillent állapot visszarendeződését.
Sokszor használok rügyterápiás (gemmoterápiás) kivonatokat is – finom, mégis intenzív formái ezek a növényi támogatásnak.
De nem hiszek a receptekben. Hiszek a szinergiában – abban, hogy a növények és az illatok egy-egy személyhez kapcsolódva válnak igazi gyógymóddá.
💧 Bázisolajok – az illatok bölcs hordozói
A bázisolaj nem csupán vivőanyag – önálló terápiás hatással is bír.
Egyes olajok (pl. szezám, édesmandula, makadámia) megnyugtatnak, táplálnak, mások (pl. mogyoró, szőlőmag) mélyebbre viszik az illóolajokat, stimulálnak, könnyebben felszívódnak.
Ahogyan az illóolajokat, úgy a bázisolajokat is tudatosan választom ki – a cél, az állapot és az energetikai igények alapján.
🌍 Közös nyelvet beszélnek – nyugaton és keleten
Legyen szó a nyugati integrál fitoterápiáról, a rügyterápiáról, az antropozófus orvoslás finomhangolt rendszeréről, vagy a keleti ájurvéda és hagyományos kínai orvoslás több ezer éves bölcsességéről – mind ugyanazt vallják:
hogy az ember test–lélek–szellem egysége, és a gyógyító növények nemcsak hatóanyagokat, hanem üzeneteket, energetikai mintázatokat is hordoznak.
Ez a holisztikus látásmód szövi át az én munkámat is – ahol az illatok, kivonatok, gyógynövények és beszélgetések mind együtt hangolnak vissza a belső egyensúlyhoz.
💫 Komplex támogatás – egy test, egy történet, egy egyensúly
Egy-egy hormonális kilengés, cikluszavar vagy a menopauza környéki kihívás nem választható le a teljes női működésről – ezért a támogatás sem lehet egysíkú.
A táplálkozás finomhangolása éppúgy része lehet a folyamatnak, mint az illóolajok tudatos használata, a célzott fitoterápia vagy a rügyterápia alkalmazása.
Mindez kiegészülhet stresszkezeléssel, életmódbeli tanácsadással – és finoman átszövi az ájurvéda és a kínai medicina bölcsessége.
Mert ahogyan nincs két egyforma test – úgy nincs két egyforma egyensúlyhoz vezető út sem.
English 
Hungarian